Sådan studerer du hjemmefra (2025)
Hvordan får du en effektiv studiedag hjemme, når opvasken kalder, og motivationen svinger? Her får du enkle råd til at skabe struktur, holde fokus og trives, når du studerer hjemme.
Studieliv på dine præmisser
Forelæsninger, læsegrupper og kantinekaffe fylder i mange studerendes hverdag, men at studere hjemmefra er også en realitet for de fleste. Det kan være under eksamenslæsning, opgaveskrivning eller når du har brug for ro til fordybelse.
At skabe en god studiedag hjemme kræver nye vaner, men små justeringer kan hjælpe dig med at opbygge struktur og overskud i hverdagen
Skab struktur i hverdagen
En fast struktur hjælper dig med at bevare motivationen. Stå op på samme tidspunkt hver dag, spis morgenmad, og klæd dig på som hvis du skulle ud ad døren, selvom du bliver hjemme.
Lav en plan for din dag eller uge med tidspunkter for, hvornår du læser, holder frokostpause og går en tur. På den måde bliver det lettere at holde pauser med god samvittighed og fastholde fokus, når du studerer.
Sørg for en god arbejdsstation
Sengen og sofaen er sjældent de bedste steder at studere, hvis du vil passe på din krop og dit fokus. Find et fast sted i dit hjem, for eksempel ved skrivebordet eller spisebordet, hvor du kan sidde godt med lys og ro til at fordybe dig.
Mangler du en god stol, bordlampe eller et skrivebord til din studieplads, kan du tage et kig i vores klar-til-studiestart-kollektion hos Røde Kors Genbrug. Her finder du bæredygtige ting til din arbejdsstation, som både hjælper dig og støtter et godt formål.
Husk at være social
Selvom du studerer hjemme, er det vigtigt at holde kontakten med dine medstuderende og dit netværk. Aftal online læsegrupper, mød hinanden på biblioteket eller drik en kaffe sammen, når det kan lade sig gøre. Det hjælper både på motivationen og humøret, at du ikke føler dig alene i læseperioder.
Pas godt på dig selv
Husk at spise regelmæssigt og drikke vand i løbet af dagen. Et sundt måltid giver dig mere fokus og energi, når du skal læse eller skrive opgaver. Fastfood er en dårlig idé, da det kan give inflammation og uro i din krop – noget du ikke mangler under læsningen eller opgaveskrivningen. Kniber det med at nå det hele, og har du slet ikke tid til at lave mad selv, så gå efter en sund salat i stedet for noget der har været en tur i frituren.
Luft ud i dit hjem, så du også får frisk luft til hjernen, og prioriter din søvn ved at gå i seng og stå op på faste tidspunkter. Det hjælper både på dit overskud og din evne til at huske det, du læser.
Sæt mål, der motiverer dig
Det bliver lettere at holde fokus, når du har klare mål. Det kan være at læse et bestemt antal sider, skrive et afsnit på en opgave eller forberede dig til næste uges undervisning. Små og konkrete mål hjælper dig med at holde overblikket og giver dig en følelse af fremgang.
Læg mobilen væk
Når du studerer hjemme, kan mobilen hurtigt blive en distraktion. Læg den væk eller sæt den på lydløs, når du læser, og brug den i pauserne i stedet. Det giver dig bedre koncentration og færre overspringshandlinger.
Spørg om hjælp, når du har brug for det
Hvis du oplever udfordringer med at studere derhjemme eller mangler svar på spørgsmål, så kontakt dine undervisere, studievejledere eller endda dit bibliotek på dit uddannelsessted. Det er vigtigt, at du husker, at du ikke er alene, og at det er helt normalt at have brug for hjælp undervejs.
Gør din arbejdsstation derhjemme klar med genbrug
Kig forbi din lokale Røde Kors Genbrugsbutik eller udforsk vores online genbrugsbutik og find det, du mangler, til en god pris! Sammen støtter vi mennesker i nød, mens du får ro til at studere.